در این دوره چه آموزش داده می شود؟
توی این دوره فوق العاده که بر اساس قوانین جهان هستی و شناخت از جسم فیزیکی و در کنار اون کالبد انرژیک طراحی شده ،با اموزش هایی که در اختیارتون قرار میگیره هماهنگی بین روح و جسم اتفاق میافته که نتیجه این هماهنگی داشتن و ساختن یک لایف استایل سلامت و متناسب به دور از هرگونه جبر و محدودیته
این دوره در 4 فصل طراحی شده که هر فصل یک مبحث در زمینه سلامتی و تناسب اندام رو به خودش اختصاص داده:
در هر فصل مطالب اموزشی د کنار تمرینات عملی کمک میکنه هم نگرش و ذهنیت تناسب اندام رو در خودتون بسازید و هم اندام زیبا رو خلق کنید
فصل اول :
اختصاص داده شده به ذهنیت ها و نگرش های تناسب اندام
فصل دوم:
تغذیه و تعادل هورمونی رو مفصل توضیح و اموزش داده
فصل سوم:
عادت ها و رفتار هایی که سلامتی افراد رو تحت تاثیر قرار میده مورد بحث قرار گرفته و راهکار برای اصلاح اون ها داده شده
فصل چهارم:
تخصصی بحث عزت نفس و استرس رو پوشش داده و در کنار ایجاد شناخت کلی راهکار کاربردی و تکنیک های عملی برای اصلاح این بخش از وجود ارایه داده
پیش نیاز های این دوره آموزشی
قبل از تهیه و شرکت توی این دوره پیشنهاد میشه دوره رایگان رو حتما ببینید و تمرینات اونو انجام بدید تا با ایمان کامل بتونی از این دوره ناب استفاده کنی.
قوانین دوره
توضیحات مبتدی فایل صوتی
قوانین دوره
تعهد نامه مقاله
ابتدا این تعهد را به خود و ما بدهید
چک لیست روزانه مقاله
پیشنهاد غذایی مقاله
گزارش تغییر سایز مقاله
نکات مهم مقاله
نکات غذایی مقاله
مکمل ها ویدئو
تمرینات روز اول تمرین
فایل pdf رو دانلود کنید و تمرینات اون رو بصورت روزانه انجام داده و در گروه تمرینات تلگرام قرار دهید
اصول خوردن آب مقاله
سم های بدن مقاله
صبحانه های پیشنهادی ویدئو
تمرینات فوق مهم ویدئو
عادت های تناسب اندام
تمرینات ماه سوم تمرین
فایل pdf رو دانلود کنید و تمرینات اون رو بصورت روزانه انجام داده و در گروه تمرینات تلگرام قرار دهید
خواب 1 ویدئو
خواب2 ویدئو
خواب 3 ویدئو
خواب 4 ویدئو
اهمیت ورزش ویدئو
ساخت عادت ورزش ویدئو
تندخوری 1 ویدئو
تندخوری 2 ویدئو
ریزه خواری 1 ویدئو
ریزه خواری 2 ویدئو
ریزه خواری 3 ویدئو
پرخوری عصبی 1 ویدئو
پرخوری عصبی 2 ویدئو
پرخوری عصبی 3 ویدئو
پرخوری شبانه 1 ویدئو
پرخوری شبانه 2 ویدئو
پرخوری شبانه 3 ویدئو
فکرکردن به چاقی ویدئو
نوشیدنی ها 1 ویدئو
نوشیدنی ها 2 ویدئو
کافئین و الکل ویدئو
افراط و تفریط 1 ویدئو
افراط و تفریط 2 ویدئو
شکرگزاری1 ویدئو
شکرگزاری2 ویدئو
شکرگزاری3 ویدئو
استرس و عزت نفس
عزت نفس1 ویدئو
عزت نفس 2 ویدئو
ذهن نیمه هوشیار ویدئو
ارتباط با کودک درون ویدئو
به قوانین اعتماد کن ویدئو
ارتباط باکودک درون 2 ویدئو
استرس1 ویدئو
استرس 2 ویدئو
ضمانت بازگشت وجه ۷ روزه بدون ریسک
در صورت عدم تطابق دوره با سرفصلها، وجه پرداختی شما را بازگشت خواهیم داد.
دوره های مرتبط
کتاب لاغری شیرین
کتاب لاغری شیرین کتاب لاغری شیرین حاصل 5 سال تجربه در زمینه ذهن و لاغری من علی محمد رستاد هست.…
نظرات
تومان 2,000,000 تومان 900,000
9193201255( دانشجوی دوره )
اموزش های شما بینظیره منی که اضافه وزن بالایی داشتم الان هم حالم خوبه هم روانم ساله درکنار تناسب اندام به بهترین ها هم رسیدم مرسی
زهرا
میخواهم لاغر شم
alia6629(مدیریت)
سلام
لطفا به واتساپ 091115327257پیام بدید برای مشاوره درخدمتم
زهرا
میخواهم لاغر شم و لاغر بمانم
9390816178( دانشجوی دوره )
عالی بود